閉経近づくことによって多くなる抜け毛による薄毛の原因と対策

薄毛というと男性特有のものに思われがちですが、
女性でも薄毛になる可能性は十分に考えられます。

しかし、
その原因と対策をしっかりと理解していれば十分に防ぐことは可能です。

男性に多く見られる薄毛の原因はAGAと呼ばれる男性ホルモンが大きく関わっているもので、女性の場合は気にする必要はありません。

しかし、女性には女性ならではの薄毛の原因が存在するのです。
それは男性と同じようにホルモンが影響しているもので、女性ホルモンが減少することによって引き起こされる薄毛です。

女性はある程度の年齢になって閉経近づくと、
体内で生成される女性ホルモンの量が激減するために様々な症状が現れるようになります。

これがいわゆる更年期障害と呼ばれるもので、
その症状の一つとして考えられるのが抜け毛による薄毛なのです。

女性が女性らしくあるのは女性ホルモンの影響によるもので、女性が妊娠出産が出来るのも女性ホルモンによる働きにが重要となっています。

しかし、閉経近づくことによって妊娠出産とは無縁になってしまうと女性ホルモンの役目が終わるので生成される量も急激に減少してしまいます。

それが原因で
自立心系失調になってしまったり、
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抜け毛による薄毛が進行してしまうことが考えられるのです。
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この女性ホルモンの減少というのが原因と対策になっているのです。
生成される女性ホルモンの量を増やすというのはそう簡単なことではありません。

ですが、体内で不足してしまっている女性ホルモンを外から補ってあげるということは十分に可能です。

女性ホルモンの中でも重要な役割を果たしているのがエストロゲンと呼ばれる成分ですが、
食品の中にはこのエストロゲン補うことが出来る食品がいくつか存在しています。

特に有名で手軽に摂取できるのが
大豆に多く含まれているイソフラボンです。

イソフラボンはエストロゲンにとても良く似ている成分で、
食生活に取り入れることで女性ホルモンが減少してしまうことによって引き起こされる症状を緩和することが出来ます。
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より手軽に摂取したい場合にはサプリメントを使用するのも効果的だと感じます。
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私のオススメは7種類のビタミンB群とビタミンCが同時にとれる
ザバス ソイプロテイン100 ココア味です。
ソイとは大豆という意味で大豆を原料とした栄養を効率よく摂取できるものです。

プロテインといっても筋肉がモリモリになってしまうというわけでなくあくまでも栄養補助という役割ですので
一日2回寝る前や軽い運動後に飲むだけで体のコンディションが全然違います。

更年期で自律神経が乱れがちな症状にも効果がありますので、
髪の毛の改善と体質改善とで一石二鳥のサプリメントです。
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